你是不是經(jīng)常，“吾日三省吾身”？

“我手機哪兒去了？”“我鑰匙哪兒去了？”“我耳機哪兒去了？”，不少年輕人經(jīng)常丟三落四，找東找西。

重要的東西說丟就丟，重要的事情說忘就忘，經(jīng)常記不得剛剛出門的時候有沒有鎖門……

除了“丟三落四”，是不是還經(jīng)常無法集中注意力？

一切準(zhǔn)備就緒，坐在書桌前準(zhǔn)備專注于眼前的事情，突然腦海中會有別的想法躥出，比如：想刷一下手機看看有沒有新消息、口渴了想喝點東西、怎么突然想上個廁所......

如果你真的有以上這些癥狀，那你可能要謹慎了！你可能患了一種名為“成人注意缺陷多動障礙（ADHD）”的成人多動癥！

那不是小孩子的病嗎？

怎么大人也有多動癥？

事實上，ADHD 常見于學(xué)齡期兒童，但癥狀常常會延續(xù)到成年期。而且 ADHD 并不會“長大就好了”，很多成年人也會被診斷為“多動癥”。

有研究數(shù)據(jù)表明：考慮 7 歲或 12 歲前發(fā)病，全球成人 ADHD 的患病率約 2.58%；忽略“在兒童期發(fā)病”這一年齡界限，可有高達 6.76% 的成年人滿足 ADHD 的癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

成人多動癥很“隱秘”

很多人會發(fā)現(xiàn)自己有情緒問題，但是有的人幾年甚至幾十年，都不知道自己患有 ADHD。

一部分多動癥患兒隨著年齡的增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育慢慢健全，一些多動癥狀會減輕甚至?xí)?。但?25%~30% 的患者，如果不經(jīng)治療，病癥會持續(xù)終生。

成人多動癥之所以很難被我們察覺，因為它與兒童多動癥有很大的不同點：外化行為減少，可能被其他疾病如抑郁焦慮所掩蓋或混淆，而且往往很難追溯到兒童期病史，難以進行回顧性診斷。

但是，如果你具有以下大部分表現(xiàn)，那你可能要留意了：

難以對一項任務(wù)保持專注，尤其是難以長時間保持專注；

不能有始有終、長時間安靜地完成一件事情，常常感到坐立不安；

在未思考成熟前即發(fā)言、打斷他人的談話、沒有耐心；

在做工作、家務(wù)、作業(yè)時無計劃、無條理性；

情緒變化快，容易從一個極端轉(zhuǎn)向另一極端。

與其他一些重癥病相比，成人 ADHD 雖然表現(xiàn)得“微不足道”，但其實，它對患者潛移默化的影響是巨大的。

1. 工作方面

失業(yè)率很高，這是因為他們工作中缺乏責(zé)任心，時間觀念差，工作效率低，因此容易被辭退。

2. 人際方面

常常因為小事與人吵架，脾氣暴躁，易與人發(fā)生爭執(zhí)。缺乏親密的朋友，很難與他人建立良好的關(guān)系。

3. 家庭方面

家庭矛盾增多，生活質(zhì)量下降，離婚率是正常人的兩倍。常常對孩子亂發(fā)脾氣，教育方式以打罵為主，親子關(guān)系差。

所以，對于成人 ADHD 我們不但不能忽視，反而應(yīng)提高警惕，爭取“早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”！快來自測一下吧~

測量分數(shù)可以在如下區(qū)間內(nèi)比對：

分數(shù)為 0~16，不太可能有 ADHD；

分數(shù)為 17~23，很可能有 ADHD；

分數(shù)為 24 或以上，非常可能有 ADHD。

需要注意的是，此量表可以體現(xiàn)不專心的程度，但具體結(jié)果還是需要以臨床診斷為準(zhǔn)。如果你覺得不放心，且生活、工作中確實出現(xiàn)了上述多種與 ADHD 描述相關(guān)的情況，那么可以去醫(yī)院掛號進行臨床診斷。（科普中國）

編輯：賀雅楠