現(xiàn)在我們家呀，已經(jīng)習(xí)慣減鹽減油減糖了，我的小孫子都知道糖吃多了對(duì)牙齒不好，別人給糖他都不要。

馬大姐

健健

小朋友太厲害了！還是您的教得好啊。

這不都是為了健康嘛。

馬大姐

健健

說到口腔健康，不止青少年，全生命周期都要關(guān)注口腔健康。

一

嬰幼兒時(shí)期

打好口腔健康的基礎(chǔ)

• 嬰兒出生之后，家長應(yīng)每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔，可有效預(yù)防口腔白色念珠菌感染（俗稱“鵝口瘡”）；

• 嬰兒牙齒萌出后，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒；

• 當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位；

• 兩歲大的孩子會(huì)想自己刷牙，但父母應(yīng)明白這個(gè)年齡孩子手的精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力尚未形成，不能真正刷干凈牙齒。因此，家長應(yīng)幫孩子刷牙，每日至少2次。

二

青少年時(shí)期

關(guān)注齲病、牙齦炎、牙外傷和錯(cuò)頜畸形

諸多口腔問題中，齲病、牙齦炎、牙外傷和錯(cuò)頜畸形在青少年群體中較為常見。

1

齲 病

齲病，俗稱“蛀牙”“蟲牙”，是最常見的口腔疾病之一，我國有近一半的青少年都受到齲病的困擾。

01

形成原因

口腔中有各種各樣的細(xì)菌，有的細(xì)菌會(huì)粘在牙齒表面，抱成一團(tuán)形成牙菌斑?？谇恢械氖澄餁?jiān)?jīng)由牙菌斑發(fā)酵會(huì)釋放出酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒造成腐蝕。長時(shí)間下去會(huì)形成齲洞。

02

治療方式

當(dāng)齲洞比較小時(shí)，通過充填治療就能防止牙齒遭到更多破壞。

如果任由齲病進(jìn)展，侵犯到牙髓時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)疼痛等癥狀，需要通過根管治療去除感染的牙髓；若出現(xiàn)疼痛癥狀后仍未就醫(yī)，齲病使牙齒破壞過大時(shí)，只能拔除，通過種植等方式修復(fù)缺失的牙齒。

03

預(yù)防方法

預(yù)防齲齒發(fā)生，最有效的方法是：

• 定期清除牙菌斑：日常使用牙線清潔牙齒鄰間隙，每天早晚使用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙，；

• 改善飲食習(xí)慣：減少甜食攝入，少喝碳酸飲料等；

• 每年進(jìn)行一次口腔健康檢查，并及時(shí)治療齲齒。

2

牙齦炎

01

癥狀預(yù)警

牙齦紅腫、刷牙出血在青少年群體中非常普遍。當(dāng)發(fā)生牙齦出血時(shí)，說明牙齦已經(jīng)被細(xì)菌感染。刷牙或進(jìn)食時(shí)會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、牙齦紅腫、口腔異味等癥狀。

02

治療方式

牙齦發(fā)炎，需要由醫(yī)生通過潔牙將堆積在牙齒上的牙菌斑及牙結(jié)石去除，減少對(duì)牙齦的刺激，炎癥即可在數(shù)天內(nèi)緩解，牙齦恢復(fù)正常。

如未能及時(shí)治療，牙結(jié)石日積月累，會(huì)給牙周組織造成巨大的壓力，發(fā)展為牙周炎，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。

03

預(yù)防方法

重視口腔衛(wèi)生，正確、有效、認(rèn)真刷牙，牙刷要旋轉(zhuǎn)45度，使刷毛對(duì)準(zhǔn)“牙齦溝”，做短距離顫動(dòng)，盡量清除“牙齦溝”中的細(xì)菌。

此外，可每年進(jìn)行一次潔牙。如果出現(xiàn)牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒舌側(cè)有刷不掉的牙結(jié)石等“警示信號(hào)”，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。

3

牙外傷

01

形成原因

青少年活動(dòng)量較大，口腔保護(hù)不到位很容易受到外界急劇撞擊導(dǎo)致牙齒外傷。進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、斷裂或牙齦撕裂、出血等情況，甚至?xí)霈F(xiàn)牙齒脫落或牙槽骨骨折等嚴(yán)重后果。

02

治療方式

當(dāng)牙齒折斷時(shí)：盡快前往醫(yī)院就診。牙齒折斷面積較大時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)牙髓暴露的情況，暴露的牙髓組織呈紅色，要避免觸碰，避免冷熱刺激或者其他東西污染。

當(dāng)牙齒脫位時(shí)：盡快就醫(yī)，將脫位的牙齒進(jìn)行復(fù)位固定。保存脫位的牙齒，應(yīng)注意手持牙冠部，不要捏牙根，不要自行洗刷牙根。同時(shí)，應(yīng)將牙齒泡在生理鹽水或牛奶中，缺乏條件時(shí)也可將牙齒含在舌下，浸泡在唾液環(huán)境中，切忌干燥，在半小時(shí)黃金治療時(shí)間內(nèi)盡快到醫(yī)院就診。

03

預(yù)防方法

為了減小牙外傷的可能，建議廣大青少年注意以下幾點(diǎn)：

• 第一，進(jìn)行打籃球、拳擊等運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙套；

• 第二，如果存在牙齒前突的現(xiàn)象，積極進(jìn)行正畸治療，降低牙外傷的發(fā)生概率。

4

錯(cuò)頜畸形

01

形成原因

錯(cuò)頜畸形，也就是牙齒不齊，主要由先天遺傳因素或后天環(huán)境因素導(dǎo)致，如腺樣體肥大等疾病、咬嘴唇等口腔不良習(xí)慣等。

02

治療方式

很多家長的觀念比較陳舊，認(rèn)為矯正牙齒要等到孩子換完牙齒之后。

其實(shí)，孩子的生長發(fā)育過程即錯(cuò)頜畸形產(chǎn)生的過程，有一些情況，比如地包天、齙牙等，可能是由于頜骨發(fā)育異常，一旦錯(cuò)過時(shí)機(jī)，佩戴矯治器的作用非常有限，可能需要結(jié)合正頜外科手術(shù)治療。

03

預(yù)防方法

家長應(yīng)該養(yǎng)成帶孩子定期就醫(yī)、進(jìn)行口腔檢查的習(xí)慣，以便能夠及早發(fā)現(xiàn)錯(cuò)頜畸形，及早干預(yù)治療。

沒想到小孩子的口腔健康還有這么多要注意的。

馬大姐

健健

健康無小事，關(guān)注健康要從孩子抓起，咱們家長也要多多關(guān)注孩子的口腔健康啊。

下期，我們?cè)俳o大家講講青壯年和老年人群體要如何保護(hù)口腔健康，大家先想想要怎樣保護(hù)口腔健康呢？

康康

（來源：中國疾病預(yù)防控制中心）

編輯：邱融融