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今日大暑:千竿竹翠火云紅,驕陽繁花秀色濃

發(fā)布日期:2023-07-23 11:54:07 閱讀量:2039

大暑是夏天的最后一個(gè)節(jié)氣?!对铝钇呤蚣狻吩唬骸按笫睿轮?。暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也?!贝藭r(shí)正值“三伏”里的“中伏”,是一年中最熱的時(shí)節(jié)。

大暑·三候

一候腐草為螢

二候土潤(rùn)溽暑

三候大雨時(shí)行

大暑時(shí)節(jié)也是自然界最生機(jī)勃發(fā)的時(shí)節(jié)。草木蔥郁,繁花似錦,五谷飽滿,萬物競(jìng)相展示著生命的多姿多彩。

旱云飛火燎長(zhǎng)空,白日渾如墮甑中。

——金?趙元《大暑》

大暑三秋近,林鐘九夏移。

唐?元稹《詠廿四氣詩·大暑六月中》

養(yǎng)生提示

1、大暑時(shí)節(jié),天氣炎熱,大家在外出時(shí)一定要做好防暑降溫工作。準(zhǔn)備好遮陽傘、遮陽帽等工具,外出盡量避開紫外線強(qiáng)的時(shí)段。

2、大暑時(shí)人們出汗多,衣著應(yīng)寬松透氣,以棉、麻、絲等天然纖維材料為佳。如果衣服被汗水浸濕,要及時(shí)更換。

3、此時(shí)濕熱交蒸,人們易出現(xiàn)疲勞、頭身困重、食欲不振等問題。飲食上,應(yīng)以清熱解暑、健脾祛濕、益氣養(yǎng)陰為主,適當(dāng)多吃冬瓜、綠豆、芡實(shí)、蓮子、南瓜、薏米、扁豆、山藥、百合等。

生活滾燙,不負(fù)驕陽

愿你如夏,極盡豐盈

(來源:健康中國(guó))

編輯:賀雅楠

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