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寶雞市中醫(yī)醫(yī)院提示:這個春天,想和賈玲一樣“熱辣滾燙”嗎?往往很多人都遺漏了這最關(guān)鍵的第一步!

發(fā)布日期:2024-02-23 19:30:24 閱讀量:2210

春節(jié)期間的幸福時光“聚餐、走親戚、火鍋、小燒烤、堅(jiān)果、飲料、看電影、爆米花”……“吃”絕對是繞不開一個主題?!懊糠昙压?jié)胖三斤”,也成了不少人煩惱不已的大難題。

眼看著假期也結(jié)束了,春天也到了,身上的肉肉也很難再藏住了,想和賈玲一樣“熱辣滾燙”嗎?——對付惱人的肥胖,咱們中醫(yī)有妙招!

一聽到中醫(yī)減肥嗎,你是不是第一反應(yīng)就是網(wǎng)紅中醫(yī)減肥項(xiàng)目——中醫(yī)埋線呢,但咱們今天要賣個關(guān)子,我們將在后期專題對該項(xiàng)目進(jìn)行詳細(xì)介紹。今天,我們先來談一談想要成功減肥的基礎(chǔ),那就是:正確評估,了解你自己!

通過長期的臨床工作實(shí)踐發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在很多人并不了解自己的身體狀況。到底是屬于內(nèi)臟肥胖、還是皮下脂肪過多?到底算不算體重達(dá)標(biāo),還是已經(jīng)達(dá)到了肥胖,亦或者會不會是隱性肥胖?還是只是單純的胖一點(diǎn)點(diǎn),其實(shí)對我的身體沒有什么損害,壓根不用刻意減肥!

因此我們應(yīng)先了解自己的身體情況,科學(xué)評估身體狀況是我們減肥路上成功的開始!

現(xiàn)在我屬于什么肥胖,會對身體造成什么損害,我現(xiàn)在減肥是為了愛美、還是為了身體健康。比如內(nèi)臟脂肪過高,當(dāng)內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)時,會對肝臟等器官造成損害,引發(fā)脂肪肝,還會擾亂新陳代謝,引發(fā)2型糖尿病和不孕不育。不僅如此,內(nèi)臟脂肪還會增加心血管疾病幾率,導(dǎo)致動脈炎癥,甚至容易導(dǎo)致抑郁。更可怕的,內(nèi)臟脂肪還有可能致癌。據(jù)英國癌癥研究中心估計(jì),體重超標(biāo)男性的結(jié)腸癌發(fā)病率高出常人25%,而肥胖癥男性患者的這種發(fā)病率比普通人高50%。

     而目前,中醫(yī)減肥已經(jīng)得到越來越多人的認(rèn)可與推崇,首先專業(yè)評估每個人的身體指標(biāo)(比如:血脂、血糖、內(nèi)臟脂肪等),通過建立個性化合理飲食和生活習(xí)慣,配合穴位埋線、督脈灸、拔罐等治療,往往能達(dá)到事半功倍的效果。

在中醫(yī)看來,肥胖病多為本虛標(biāo)實(shí)之癥。本虛以氣虛為主,若兼陰陽失調(diào),可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調(diào)亦可見。標(biāo)實(shí)以膏脂、痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血淤、氣滯者。標(biāo)本虛實(shí)之間,可有側(cè)重、錯雜。臨床應(yīng)抓住重點(diǎn),起到調(diào)整人體臟腑功能,疏通經(jīng)絡(luò),糾正陰陽的偏勝或偏衰的作用,使之恢復(fù)相對平衡,從而來達(dá)到健康減重減脂的目的,方能擁有和賈玲一樣“熱辣滾燙”的人生!

專家名片

鄭喜,中共黨員,針灸科 風(fēng)濕病科副主任醫(yī)師,2009年畢業(yè)于陜西中醫(yī)藥大學(xué),師從名老中醫(yī)賈成文、任永新,能熟練掌握針灸治療技術(shù)。陜西省針灸學(xué)會灸法分會委員。2016年參編《任永新針灸經(jīng)驗(yàn)集》。2017年開展新技術(shù)埋線治療肥胖,2017年開展新技術(shù)火龍灸,發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。2019年參加陜西省第5批援蘇丹醫(yī)療隊(duì),為非洲人民治療病痛,并受當(dāng)?shù)仉娨暸_邀請錄制抗擊新冠疫情視頻,央視7.13套等多家國內(nèi)外主流媒體廣泛報(bào)道。2021年獲得陜西省“三秦最美醫(yī)務(wù)工作者”榮譽(yù)稱號。

擅長應(yīng)用針灸、拔罐、艾灸、埋線等方法治療面癱、肥胖、呃逆、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、耳鳴及骨關(guān)節(jié)炎等疾病。2016年參編《任永新針灸經(jīng)驗(yàn)集》。

24小時在線就診咨詢電話:鄭喜副主任醫(yī)師 15353000858

門診時間:周一到周四全天

門診地點(diǎn):門診3樓中醫(yī)診療區(qū)(東院區(qū))

(來源:寶雞市中醫(yī)醫(yī)院)

編輯:劉慧

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