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減重人群的福音!三伏天減肥黃金期到了,您抓住了嗎?

發(fā)布日期:2024-07-25 14:23:21 閱讀量:2380

最近

有這樣一個熱搜詞條

引起了不少人的騷動

那就是:三伏天

減重的黃金期

這不

寶雞市中醫(yī)醫(yī)院針灸科風濕病科

鄭喜副主任醫(yī)師的

14歲患者小麗

也興沖沖地向

鄭喜醫(yī)生問出了同樣的問題。

要知道,她可是僅一次治療

便成功減重了12斤。

那這三伏天和減重真的有關系嗎?

中醫(yī)減重到底靠譜嗎?

我們就用實打?qū)嵉牟±齺碚f話吧!

病例一:小麗,14歲,女,來院就診時身高178cm,體重98kg,BMI31,因為平時上學,運動量較少,伴有乏力疲憊等癥狀,就診前家長予以代餐、節(jié)食等方法控制體重,效果不佳。

在寶雞市中醫(yī)醫(yī)院針灸科風濕病科鄭喜醫(yī)生處就診時,經(jīng)體質(zhì)辨識,其舌白膩,脈細滑。中醫(yī)確定其為脾虛濕盛之肥胖。中醫(yī)治療以健脾利濕為原則,為其制定了調(diào)整飲食+中醫(yī)穴位埋線治療減重治療方案,7月6日再次就診時體重下降12斤,大腿圍減少2cm。

病例二:張阿姨,女,75歲,身高155cm,體重66kg,BMI28.5,張阿姨找到鄭喜醫(yī)生時,本是抱著治療膝骨關節(jié)炎、腰痛的老毛病。當從鄭醫(yī)生那里了解到,自己的超重問題會影響病情康復時,便萌生了減重的念頭。

考慮到患者年齡偏大,體型肥胖,同時伴有腰膝酸軟、高血壓等問題。中醫(yī)辨證其屬于肝腎兩虛之肥胖。因此,治療時補益肝腎,延緩老化原則開展,給予其中藥湯劑+中醫(yī)穴位埋線治療的綜合治療方法,經(jīng)過兩次復診,張阿姨成功減重5斤,這不,瘦下來的張阿姨一見到鄭喜醫(yī)生就開心地說道:“小鄭,我的血壓最近平穩(wěn)了,腿腳也利索了,咱這中醫(yī)減肥確實厲害!”

病例三:李先生,男,27歲,身高172cm,體重97kg,BMI32.8,腰圍102cm,平素喜飲酒,火鍋、燒烤,食欲旺盛,進入夏天后又迷上了冷飲,同時伴有口臭、便秘,易失眠等問題,

像李先生這樣,屬于青壯年中比較常見的類型,平素喜食肥甘厚膩之品,胃酸分泌過多,因此食量大胃火大故喜食寒涼之品,中醫(yī)辨其為胃熱痰瘀之肥胖。治療時清熱化痰,和胃健脾。予以飲食調(diào)整+中藥湯劑+中醫(yī)穴位埋線治療1次的治療方案,已成功減重18斤,BMI29.7,腰圍減少17cm。

病例四:屈女士,女,32歲,身高157cm,體重74kg,BMI30,平素易煩躁,胃部漲滿,睡眠差多夢,就診時,空腹血糖輕度異常,對于她來說,減重是迫在眉睫。

中醫(yī)認為,肝為將軍之官,主謀略,情緒不穩(wěn)定會影響肝,肝氣郁結,影響代謝,久之造成肥胖。中醫(yī)辨為肝氣郁滯之肥胖。治療時疏肝解郁,加強運化。予以——飲食調(diào)整+中藥湯劑+運動處方的綜合減重方案,70天后屈女士體重成功下降17斤。

從以上病例我們可以看出,中醫(yī)減肥不止是體重下降,而是從中醫(yī)體質(zhì)辨識出發(fā),遵循節(jié)氣變化,一人一方,通過調(diào)理全身臟器,糾正人體陰陽平衡,從而達到體質(zhì)平和,天人合一,體重適宜的健康狀態(tài)。

選擇中醫(yī)減重,患者們無需節(jié)食,也不需要超負荷的運動,沒有只吃網(wǎng)紅方案——黃瓜+牛肉等低碳高蛋白質(zhì)飲食,沒有用網(wǎng)紅減肥藥——司美格魯肽或利那魯泰等,而是通過中醫(yī)體質(zhì)辨識,運用各類中醫(yī)療法,如中醫(yī)節(jié)氣養(yǎng)生、中藥湯劑、中醫(yī)穴位埋線、中醫(yī)合理飲食、中醫(yī)運動處方等“中醫(yī)五位一體療法”取得了良好的減重效果,妥妥的綠色減重治療,痛苦小,無副作用,患者依從性強等優(yōu)點。

而這進入了三伏天,減重人群更是迎來的一個輕松減重的好時機,鄭喜醫(yī)生介紹道:三伏天減重,這三大契機很有優(yōu)勢:

1、代謝快!中醫(yī)認為三伏天是一年中氣溫最高的時候,陽氣最盛,高溫環(huán)境下,人的新陳代謝會提高,機體的能量消耗會更大,有助于加速脂肪的分解和消耗。代謝差的小哥哥小姐姐們配合穴位埋線,可以起到事半功倍的效果。

2、食欲不旺盛!一年四季嘴最乖的階段就是三伏天了,天氣熱食欲差,攝入的少了,能量差加大,自然就瘦的快。

3、消水腫!三伏天適合人體祛濕,濕氣重是肥胖的重要原因之一。水腫型肥胖的人可以抓緊這段時間排濕氣,去水腫。

 專家名片 

鄭喜,中共黨員,針灸科、風濕病科副主任醫(yī)師,2009年畢業(yè)于陜西中醫(yī)藥大學,師從名老中醫(yī)賈成文、任永新,能熟練掌握針灸治療技術。陜西省針灸學會灸法分會委員。2016年參編《任永新針灸經(jīng)驗集》。2017年開展新技術埋線治療肥胖,2017年開展新技術火龍灸,發(fā)表學術論文10余篇。2019年參加陜西省第35批援蘇丹醫(yī)療隊,為非洲人民治療病痛,并受當?shù)仉娨暸_邀請錄制抗擊新冠疫情視頻,央視7.13套等多家國

內(nèi)外主流媒體廣泛報道。獲得蘇丹共和國衛(wèi)生部頒發(fā)醫(yī)療衛(wèi)生領域杰出貢獻榮譽證書;獲得蘇丹共和國衛(wèi)生部頒發(fā)抗擊新冠肺炎突出貢獻榮譽證書;獲得國家衛(wèi)生健康委頒發(fā)陜西省“援外醫(yī)療工作先進個人”2021年獲得陜西省“三秦最美醫(yī)務工作者”榮譽稱號。

臨床注重針、灸、藥結合,擅用“迅疾針法”治療頸椎病,頭暈,落枕,腰痛等病癥,其針法遵循“遠近取穴通經(jīng)絡、俞募配穴調(diào)臟腑、上下配伍和陰陽、左右思變暢六經(jīng)”的原則,近取治標,遠取治本,遠近相配,標本兼治,疏通經(jīng)絡;俞募相配,上病下治,下病上治,上下相配,陰陽和合;左升右降。臨床實踐中擅于通過“迅疾針法”針刺導氣,以針向行氣、捻轉提插、循攝引導等行氣導氣手法,使經(jīng)氣循經(jīng)傳感,飛經(jīng)走氣、氣至病所,達到快速、高效的目的。同時在針灸、拔罐、艾灸、埋線等方法治療面癱、肥胖、呃逆、中風、耳鳴及小兒抽動癥等疾病方面也頗有造詣。

24小時在線就診咨詢電話

鄭喜副主任醫(yī)師:15353000858

國醫(yī)館坐診時間:周一上午

國醫(yī)館地點:東院區(qū)門診樓國醫(yī)館307診室

門診時間:周一、二、三、四全天,周五、六上午

門診地點:東院區(qū)門診樓三樓中醫(yī)特色診療區(qū)307診室(寶雞市中醫(yī)醫(yī)院)

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編輯:劉慧

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