最近

有這樣一個熱搜詞條

引起了不少人的騷動

那就是：三伏天

減重的黃金期

這不

寶雞市中醫(yī)醫(yī)院針灸科風濕病科

鄭喜副主任醫(yī)師的

14歲患者小麗

也興沖沖地向

鄭喜醫(yī)生問出了同樣的問題。

要知道，她可是僅一次治療

便成功減重了12斤。

那這三伏天和減重真的有關系嗎？

中醫(yī)減重到底靠譜嗎？

我們就用實打?qū)嵉牟±齺碚f話吧！

病例一：小麗，14歲，女，來院就診時身高178cm，體重98kg，BMI31，因為平時上學，運動量較少，伴有乏力疲憊等癥狀，就診前家長予以代餐、節(jié)食等方法控制體重，效果不佳。

在寶雞市中醫(yī)醫(yī)院針灸科風濕病科鄭喜醫(yī)生處就診時，經(jīng)體質(zhì)辨識，其舌白膩，脈細滑。中醫(yī)確定其為脾虛濕盛之肥胖。中醫(yī)治療以健脾利濕為原則，為其制定了調(diào)整飲食+中醫(yī)穴位埋線治療減重治療方案，7月6日再次就診時體重下降12斤，大腿圍減少2cm。

病例二：張阿姨，女，75歲，身高155cm，體重66kg，BMI28.5，張阿姨找到鄭喜醫(yī)生時，本是抱著治療膝骨關節(jié)炎、腰痛的老毛病。當從鄭醫(yī)生那里了解到，自己的超重問題會影響病情康復時，便萌生了減重的念頭。

考慮到患者年齡偏大，體型肥胖，同時伴有腰膝酸軟、高血壓等問題。中醫(yī)辨證其屬于肝腎兩虛之肥胖。因此，治療時補益肝腎，延緩老化原則開展，給予其中藥湯劑+中醫(yī)穴位埋線治療的綜合治療方法，經(jīng)過兩次復診，張阿姨成功減重5斤，這不，瘦下來的張阿姨一見到鄭喜醫(yī)生就開心地說道：“小鄭，我的血壓最近平穩(wěn)了，腿腳也利索了，咱這中醫(yī)減肥確實厲害！”

病例三：李先生，男，27歲，身高172cm，體重97kg，BMI32.8，腰圍102cm，平素喜飲酒，火鍋、燒烤，食欲旺盛，進入夏天后又迷上了冷飲，同時伴有口臭、便秘，易失眠等問題，

像李先生這樣，屬于青壯年中比較常見的類型，平素喜食肥甘厚膩之品，胃酸分泌過多，因此食量大胃火大故喜食寒涼之品，中醫(yī)辨其為胃熱痰瘀之肥胖。治療時清熱化痰，和胃健脾。予以飲食調(diào)整+中藥湯劑+中醫(yī)穴位埋線治療1次的治療方案，已成功減重18斤，BMI29.7，腰圍減少17cm。

病例四：屈女士，女，32歲，身高157cm，體重74kg，BMI30，平素易煩躁，胃部漲滿，睡眠差多夢，就診時，空腹血糖輕度異常，對于她來說，減重是迫在眉睫。

中醫(yī)認為，肝為將軍之官，主謀略，情緒不穩(wěn)定會影響肝，肝氣郁結，影響代謝，久之造成肥胖。中醫(yī)辨為肝氣郁滯之肥胖。治療時疏肝解郁，加強運化。予以——飲食調(diào)整+中藥湯劑+運動處方的綜合減重方案，70天后屈女士體重成功下降17斤。

從以上病例我們可以看出，中醫(yī)減肥不止是體重下降，而是從中醫(yī)體質(zhì)辨識出發(fā)，遵循節(jié)氣變化，一人一方，通過調(diào)理全身臟器，糾正人體陰陽平衡，從而達到體質(zhì)平和，天人合一，體重適宜的健康狀態(tài)。

選擇中醫(yī)減重，患者們無需節(jié)食，也不需要超負荷的運動，沒有只吃網(wǎng)紅方案——黃瓜+牛肉等低碳高蛋白質(zhì)飲食，沒有用網(wǎng)紅減肥藥——司美格魯肽或利那魯泰等，而是通過中醫(yī)體質(zhì)辨識，運用各類中醫(yī)療法，如中醫(yī)節(jié)氣養(yǎng)生、中藥湯劑、中醫(yī)穴位埋線、中醫(yī)合理飲食、中醫(yī)運動處方等“中醫(yī)五位一體療法”取得了良好的減重效果，妥妥的綠色減重治療，痛苦小，無副作用，患者依從性強等優(yōu)點。

而這進入了三伏天，減重人群更是迎來的一個輕松減重的好時機，鄭喜醫(yī)生介紹道：三伏天減重，這三大契機很有優(yōu)勢：

1、代謝快！中醫(yī)認為三伏天是一年中氣溫最高的時候，陽氣最盛，高溫環(huán)境下，人的新陳代謝會提高，機體的能量消耗會更大，有助于加速脂肪的分解和消耗。代謝差的小哥哥小姐姐們配合穴位埋線，可以起到事半功倍的效果。

2、食欲不旺盛！一年四季嘴最乖的階段就是三伏天了，天氣熱食欲差，攝入的少了，能量差加大，自然就瘦的快。

3、消水腫！三伏天適合人體祛濕，濕氣重是肥胖的重要原因之一。水腫型肥胖的人可以抓緊這段時間排濕氣，去水腫。

 專家名片 

鄭喜，中共黨員，針灸科、風濕病科副主任醫(yī)師，2009年畢業(yè)于陜西中醫(yī)藥大學，師從名老中醫(yī)賈成文、任永新，能熟練掌握針灸治療技術。陜西省針灸學會灸法分會委員。2016年參編《任永新針灸經(jīng)驗集》。2017年開展新技術埋線治療肥胖，2017年開展新技術火龍灸，發(fā)表學術論文10余篇。2019年參加陜西省第35批援蘇丹醫(yī)療隊，為非洲人民治療病痛，并受當?shù)仉娨暸_邀請錄制抗擊新冠疫情視頻，央視7.13套等多家國

內(nèi)外主流媒體廣泛報道。獲得蘇丹共和國衛(wèi)生部頒發(fā)醫(yī)療衛(wèi)生領域杰出貢獻榮譽證書；獲得蘇丹共和國衛(wèi)生部頒發(fā)抗擊新冠肺炎突出貢獻榮譽證書；獲得國家衛(wèi)生健康委頒發(fā)陜西省“援外醫(yī)療工作先進個人”2021年獲得陜西省“三秦最美醫(yī)務工作者”榮譽稱號。

臨床注重針、灸、藥結合，擅用“迅疾針法”治療頸椎病，頭暈，落枕，腰痛等病癥，其針法遵循“遠近取穴通經(jīng)絡、俞募配穴調(diào)臟腑、上下配伍和陰陽、左右思變暢六經(jīng)”的原則，近取治標，遠取治本，遠近相配，標本兼治，疏通經(jīng)絡；俞募相配，上病下治，下病上治，上下相配，陰陽和合；左升右降。臨床實踐中擅于通過“迅疾針法”針刺導氣，以針向行氣、捻轉提插、循攝引導等行氣導氣手法，使經(jīng)氣循經(jīng)傳感，飛經(jīng)走氣、氣至病所，達到快速、高效的目的。同時在針灸、拔罐、艾灸、埋線等方法治療面癱、肥胖、呃逆、中風、耳鳴及小兒抽動癥等疾病方面也頗有造詣。

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