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【迎國(guó)慶】爆皮卡粉,緊繃干裂,瞧瞧這是不是你最近鏡子前最真實(shí)的皮膚狀態(tài)?

發(fā)布日期:2024-10-05 18:00:01 閱讀量:2062

洗完臉后皮膚緊緊繃繃

一擦粉就會(huì)卡粉浮粉

整張臉斑駁粗糙

猶如東非大峽谷!

甚至還會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂

皮膚脫屑等問題。

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隨著秋意漸濃

是不是很多小仙女

最近照鏡子的時(shí)候都會(huì)感嘆:

我最近的皮膚好干好差呀!

這可怎么辦呀

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      今天,就由寶雞市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任、碩士研究生導(dǎo)師、趙嬋副主任醫(yī)師教您幾招應(yīng)對(duì)秋季皮膚干燥的難題。      

秋季,我們不少愛美的小仙女都很容易被皮膚干燥癥找上門,這原因嘛,也很簡(jiǎn)單,秋天漸涼,氣候干燥,空氣中的水分不斷減少,我們處在這種環(huán)境下,皮膚難免反應(yīng)不過來(lái),容易出現(xiàn)干燥和敏感的現(xiàn)象。同時(shí),隨著氣溫的下降,人體毛細(xì)血管開始收縮,血液流動(dòng)速度減慢,體內(nèi)器官的運(yùn)轉(zhuǎn)和代謝都相繼放慢速度。藏在皮膚內(nèi)的汗腺和皮脂腺等也變得“懶惰”,提供的水分和油脂明顯減少。缺少了皮脂和水分的滋潤(rùn),人體表層的皮角質(zhì)層就會(huì)干枯,老化加快,所以會(huì)感覺到面部干澀、脫屑增多、發(fā)癢。   

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而在中醫(yī)看來(lái),“肺主皮毛”,皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦,人體表皮的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關(guān)。秋冬季的氣候特點(diǎn)是干燥,而燥邪傷肺,從而也影響到皮膚腠理的功能。所以空氣濕度下降、造成空氣干燥時(shí),不僅會(huì)引起咽喉干癢、沙啞的問題,還會(huì)傷及肺臟,最終累及皮膚。針對(duì)干燥,“燥則潤(rùn)之”,除了日常局部肌膚補(bǔ)水保濕外,中醫(yī)治療燥證可以內(nèi)外兼顧,整體調(diào)理。此時(shí),滋陰養(yǎng)肺、養(yǎng)肺潤(rùn)燥成為許多人在秋冬季節(jié)保養(yǎng)皮膚重要方法。     

臨床上往往選用沙參、麥冬、枸杞、玉竹、當(dāng)歸、白芍等滋陰潤(rùn)肺、健脾養(yǎng)血之品,根據(jù)患者具體癥候辨證施治,治以健脾益肺,滋陰養(yǎng)血潤(rùn)燥。同時(shí),對(duì)于皮膚干燥者以“辯證選穴、虛則補(bǔ)之、治病求本”為治療原則。通過針灸進(jìn)行局部刺激,達(dá)到調(diào)和整體氣血陰陽(yáng)的作用,常選用列缺、照海、太溪、三陰交等。     

而寶雞市中醫(yī)醫(yī)院的新晉“爆款面膜”:寶中醫(yī)版“神仙玉女粉”——七白美顏散,具有補(bǔ)氣、活血、美顏、淡斑、祛除暗沉的功效,選自孫思邈的《千金要方》,選用人參、茯苓、白術(shù)等七味道地藥材,是武則天、楊玉環(huán)同款面膜哦,不僅對(duì)黃褐斑有效,還能徹底拯救我們常說(shuō)的“班味“臉,讓您的皮膚光滑細(xì)嫩、吹彈可破。      

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最后,教大家在日常生活中如何爭(zhēng)取給皮膚“補(bǔ)水”:     

1、不要用過冷或過熱的清水洗臉,建議洗臉?biāo)臏囟仍?5-30度之間。可以使用含有氨基酸的溫和洗面奶,但不要過度清潔,一天最多使用一次。    

 2、一定要多喝水,體內(nèi)缺水不僅會(huì)使皮膚干燥、黯淡,還有可能造成身體上的不適,甚至產(chǎn)生疾病。只有當(dāng)體內(nèi)的水環(huán)境達(dá)到了平衡,才能使皮膚獲得足夠的水分和養(yǎng)分,呈現(xiàn)健康、美麗的自然狀態(tài)。     

在秋季皮膚干燥,洗澡次數(shù)不易過多,建議一周1-2次,很多愛干凈的人一定要注意這點(diǎn),不然,皮膚會(huì)越洗越干,越洗越癢。洗完記得涂上保濕的身體乳,讓皮膚保持健康狀態(tài)。      

3、合理膳食     

秋季護(hù)膚除了在生活上有所注意外,還需要內(nèi)在的調(diào)理。飲食是秋季護(hù)膚“內(nèi)養(yǎng)”的重要舉措之一。一般來(lái)說(shuō),秋季若要呵護(hù)肌膚,飲食上須遵循平補(bǔ)原則,以清潤(rùn)為主。應(yīng)盡量不吃或少吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等食物,飲食應(yīng)以清淡為主,多吃蔬菜水果, 適當(dāng)?shù)囟囡嬎???墒秤们嗖恕⒗?、蘋果、香蕉、葡萄、等水果和蔬菜,多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等。也可以根據(jù)需要達(dá)到的護(hù)膚目的,選擇合適的食物,例如增加皮脂分泌的胡桃,增強(qiáng)皮膚彈性的牛奶蜂蜜,增強(qiáng)抗損傷能力的西蘭花、 胡蘿卜、海參等。

專家名片

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      趙嬋,皮膚科(美容皮膚科)主任,副主任醫(yī)師,碩士學(xué)歷,碩士研究生導(dǎo)師?,F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)美容分會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚科分會(huì)委員、陜西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚分會(huì)委員、陜西省性學(xué)會(huì)皮膚與美容專業(yè)委員會(huì)委員、寶雞市醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚分會(huì)專業(yè)委員會(huì)委員。      

擅于中醫(yī)辯證用藥,對(duì)銀屑病、瘙癢性疾病、色素性疾病的治療有獨(dú)特的療效,尤其是膏方在特應(yīng)性皮炎、痤瘡、帶狀皰疹、脂溢性角化、結(jié)節(jié)性紅斑、紅斑狼瘡、天皰瘡、大皰性類天皰瘡、過敏性紫癜銀屑病、黃褐斑、白癜風(fēng)和脫發(fā)等疾病的應(yīng)用療效顯著。擅用中西醫(yī)外治法治療難治性皮膚病、皮膚潰瘍。

24小時(shí)在線就診咨詢電話

趙嬋副主任醫(yī)師:15029473719

門診時(shí)間:周一全天、周六上午;周二、五上午、周三全天

門診地點(diǎn):西關(guān)院區(qū)國(guó)醫(yī)館5樓502診室;東院區(qū)皮膚科門診101診室

(來(lái)源:寶雞市中醫(yī)醫(yī)院)

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編輯:王可

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